Uechi-Ryu Carrières
On se retrouve samedi après-midi pour passer un agréable moment ensemble !!! À très vite 👊le CDK 78 organise son 4e stage en visio samedi 28 novembre de 16:00 à 17:30. Celui-ci sera dédié aux techniques de combat en multi directionnel et dirigé par DIDIER LORHO 6°Dan Expert Fédéral.
Ce stage est éligible au point de bonification pour les grades.
zoom.us/j/5964645628?pwd=L001MGN4Z3cxaEtxR2xob2dRS2d3Zz09
ID de réunion : 596 464 5628
Code secret : CDK78
rappel: 100 participants max.
pour avoir le point de bonification merci de renseigner dans teams votre nom et prenom et ouvrir la video.
bon stage a tous.
Merci à tous de votre présence, c'est super cool de vous retrouver tous les dimanches !!!
Hello !
Training du jour:
- 15 min corde à sauter lestée
- renforcement abdo
- pompes coudes aux corps
- squat lestées
- enchaînement mae geri-ushiro geri
- mon dernier achat: poire de boxe sur pied => travail les réflexes d’esquives, de frappes, de coordination œil/main-bras.
Ma boxe est à améliorer! Ceci dit le travail sans gants permets d’être sur d’être bien aligné main/avant bras et de frapper avec les bon kento (index et majeur). Bref de quoi s’amuser et donner des axes d’amélioration en ces temps sans dojo!
Bonne journée et bon training!
Malheureusement à aucun moment il n'est évoqué la reprise des personnes majeures et c'est bien dommage.
Il me semble pourtant que le sport est facteur de bonne santé.
En cette période particulièrement compliquée, garder la forme est cependant nécessaire et le sport y contribue !!
Réunion avec les acteurs du sport – Fédération Française de Karaté
www.ffkarate.fr
Le Président de la République a présidé mardi 17 novembre, une réunion avec les acteurs du monde du sport en présence du Premier ministre, Bruno LE MAIRE, ministre de l’Économie, des Finances...Join our Cloud HD Video Meeting
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zoom.us
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom ...Entièrement d’accord avec Dominique Valéra 👍👍😡😡
Le post de Dominique Valéra, un des grands noms du karaté français !!
Encore une super séance ce matin !!! Bravo à tous pour votre enthousiasme et à la semaine prochaine 👍😉
Pour celles et ceux qui étaient présents en 2018 à Okinawa. Ils reconnaîtront ce maître et James le patron du dojo bar !!
Qui dit confinement dit entraînement à la maison!
Donc au programme aujourd’hui :
Hit maison avec 1min activité pour 45 sec de repos 15 min en tout (j’ai pas le niveau de Didier encore ! 😜)
- corde à sauter lestée (1 fois tout les deux ateliers)
- squat/mae geri
- jumpin jack
- pompes
- gainage
- mae ashi mae geri/ ushiro ashi ushiro geri
- enchaînement atemi poings/genoux
- yoko geri 30 sec de chaque côté
- Fente avant/gyaku zuki avec élastique
Puis Sanchin avec les kami
À vous ! 💪🏻🥋👊🏻
Malheureusement nos gouvernants n’évoquent jamais le sport et les clubs associatifs. Nous sommes vraiment les oubliés de cette épidémie 😡 Il faut malgré tout tenir bon !!!
La chute du nombre de licenciés fragilise le sport français
www.lemonde.fr
Fédération par fédération, « Le Monde » dresse un état des lieux du nombre de pratiquants à fin octobre. Pour les 33 sports olympiques pour lesquels nous avons pu obtenir des chiffres, le nomb...RAPPEL
N’oubliez pas de vous inscrire sur le lien Google qui vous a été adressé par mail pour les cours Zoom.
* Tous les samedis de 10 h 00 à 11 h 00 pour les enfants
* Tous les dimanches de 10 h 00 à 11 h 30 pour les sections karaté adulte et self défense.
À très bientôt et en pleine forme 💪👊
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Ce problème vient généralement du fait que le propriétaire ne l’a partagé qu’avec un petit groupe de personnes, a modifié qui pouvait le voir ou l’a supprimé.Sanchin kitae exécuté par Hironobu Yokozeki et testé par Susumu Hiranohara
dans le dojo de Shimoji sensei situé à Sagamihara dans la préfecture de Kanagawa.
Un plaisir de s’entraîner dans ce lieu !!!