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Uechi-Ryu Carrières

1 jour

Salut à tous,

On attaque la semaine avec un workout intense full body :
1 - Squats sandbag : 10 rep
2 - Box jump : 10 rep
3 - Push ups : 10 rep
4 - Abs wheel : 10 rep
5 - Burpees
6 - Kettlebell shoulder left 12 kg : 10 rep
7 - Kettlebell shoulder rigth 12 kg : 10 rep
8 - Biceps curl with dumbels 10 kg x 2 : 10 rep

8 rounds en 51 minutes 31 secondes.

Bonne semaine et à très vite !!!
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2 jours

Encore une super séance avec des pratiquants hyper motivés, cela fait vraiment plaisir.
Nous étions plus de 25 ce matin. Je vous remercie d'être là chaque dimanche et de votre enthousiasme.
Exceptionnellement, on se retrouve samedi 6 mars de 17 h 30 à 19 h 30.
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2 jours

Le week-end prochain le cours Zoom aura lieu samedi de 17 h 30 à 19 h 30 au lieu de dimanche. ... Voir PlusVoir Moins

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3 jours

Voici le triste bilan à ce jour de la crise sanitaire sur le nombre de licenciés au sein de la FFKDA.
Ces chiffres ont été annoncés, lors de la conférence de presse des Sports en Salle qui s'est déroulée le 25/02/2021 au CNOSF.
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4 jours

Bonsoir à tous,
L'association Uechi-ryu Karate-Do Europe (URKDE) et ses clubs affiliés ont mutualisé leurs cours Zoom tout au long du mois de février.
Au vu du succès remporté, nous reconduisons cette initiative en mars.
Pour profiter de l'expertise de chacun des professeurs et de tous les entraînements que vous trouverez sur le planning, veuillez contacter en Message Privé via Messenger le professeur concerné, dont voici la liste :

Didier Lorho
Jean Smith
Paquita Ferrer García
Gregory Burgel
Hervé Lesueur
Lazare Pouchard
Jean-Benoît Monnais
Thierry Kessler-rachel
Philippe Perrotta
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5 jours

Yukinobu Shimabukuro sensei lors du tournoi international de 2018 à Okinawa.
Kata kanchin
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6 jours

Seiryu par Kanmei Uechi ... Voir PlusVoir Moins

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5 jours

Souhaitons la bienvenue aux nouveaux membres :
Dennys Arias,
Veaceslav Cupcenco,
Jean Daubriac,
Adolfo Sánchez,
Jorge Perez Carreras,
Max Ciuffreda,
Jorge Garcia Tam
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6 jours

Kanchin par Kanmei Uechi. ... Voir PlusVoir Moins

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1 semaine

Pour compléter les posts sur lesquels une photo de Shimabukuro Yukinobu sensei apparaît, je vous mets l’ensemble de l’article paru en 1994 dans la revue « Arts et Combats ».
Avec mon ami Vandenberghe Sébastien nous avions participé aux prises de vue en plein mois de février dans le parc de la mairie à Carrières-sur-Seine.
Je me souviens qu’il faisait bien froid ce jour là 😜😜🤣🤣
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1 semaine

Encore une belle dynamique ce matin avec un groupe hyper motivé et cela fait vraiment plaisir.
Merci à tous d'être encore présent en ce dimanche ensoleillé !!!
A dimanche prochain avec la même pêche.
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1 semaine

Plus d'une vingtaine de participants en ce dimanche 21 février ensoleillé, cela met la banane !!!
Merci encore de votre fidélité.
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2 semaines

Le CDK78 vous propose un stage full contact le samedi 27 février de 14h00 15h00 dirigé par Christian REMY 7°Dan Full Contact.
stage ouvert à tous
zoom.us/j/5964645628?pwd=T3kwbWRpaThra0pnSWpKQWJaRnd2Zz09
ID de réunion : 596 464 5628
Code : CDK78-2021
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2 semaines

Les cours mutualisés continuent tout ce mois de février.
Alors n'hésitez pas et venez nous rejoindre chaque semaine !!!
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